Exercices pour epicondylite

4 exercices simples pour traiter une épicondylite / « Tennis elbow »

3 décembre 2017,
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  Ces 4 exercices à faire à la maison vous aideront à soigner votre épicondylite !   L’épicondylite peut devenir très dérangeante au quotidien. Elle est la plupart du temps causée par un mouvement répété au travail ou lors de la...

Exercices pour mal de dos

10 exercices pour soigner et prévenir le mal de dos

1 août 2017,
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En pratiquant régulièrement ces 10 exercices, vous vous tiendrez à l’abri des maux de dos !   Qui n’a jamais souffert d’un mal de dos dans sa vie ?   Les maux de dos sont malheureusement trop fréquents et entrainent de...

5 exercices pour un syndrome de la bandelette ilio-tibiale

5 exercices pour traiter un syndrome de la bandelette ilio-tibiale

31 juillet 2017,
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  Ces 5 exercices à faire à la maison vous aideront à en finir avec votre syndrome de la bandelette ilio-tibiale!   Votre course et/ou vos activités sont rendues pénibles en raison d’un syndrome de la bandelette ilio-tibiale? Voici 5...

Avantages de l'exercice physique dans la piscine

9 avantages de pratiquer son activité physique dans la piscine

25 juillet 2017,
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  Vous aurez dorénavant 9 fois plus envie de faire votre activité physique dans la piscine !   Que ce soit en raison d’une condition physique quelconque, de douleurs ou tout simplement par manque de temps, il est parfois difficile de...

5 exercices pour syndrome femoro patellaire

Les 5 meilleurs exercices pour un syndrome fémoro-patellaire

24 juillet 2017,
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Ces 5 exercices vous aideront à traiter votre syndrome fémoro-patellaire !   Vous avez des douleurs au genou causées par un syndrome fémoro-patellaire ? Les exercices ci-dessous vous aideront à diminuer vos symptômes.   Des traitements effectués par un chiropraticien pourraient également...

8 exercices pour stenose spinale

8 exercices simples pour soulager une sténose spinale

22 juillet 2017,
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Ces 8 exercices vous aideront à diminuer les symptômes d’une sténose spinale !   Vous êtes incommodés au quotidien par une sténose spinale et vous vous demandez quoi faire pour diminuer vos douleurs? Les exercices démontrés sur cette page vous aideront...

10 exercices pour une hernie discale

Les 10 meilleurs exercices pour soulager une hernie discale

19 juillet 2017,
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Ces 10 exercices vous aideront à apaiser votre hernie discale !   Vous souffrez d’une hernie discale et ne savez plus quoi faire pour diminuer vos douleurs ? Les exercices ci-dessous vous aideront à contrôler vos symptômes.   L’hernie discale pouvant entrainer...

5 exercices pour une fasciite plantaire

5 exercices pour soulager une fasciite plantaire / une épine de Lenoir

18 juillet 2017,
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Ces 5 exercices simples vous aideront à traiter votre fasciite plantaire   Vous souffrez d’une fasciite plantaire ou d’une épine de Lenoir depuis trop longtemps déjà ? Les exercices suivants vous aideront à soulager vos symptômes.   Il est également important...

6 exercices nerf sciatique

Les 6 meilleurs exercices pour soulager le nerf sciatique

14 juillet 2017,
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6 exercices simples pour en finir avec les douleurs au nerf sciatique   [do_widget id=sow-button-4]   Vous êtes las de souffrir d'un nerf sciatique "coincé"? Les exercices suivants vous aideront à contrôler vos symptômes ainsi qu'à favoriser la guérison du nerf...

5 exercices pour entorse lombaire

5 exercices pour soigner une entorse lombaire / un « tour de rein »

13 juillet 2017,
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Ces 5 exercices vous feront vous tenir loin des entorses lombaires!   [do_widget id=sow-button-6]   Cette page est dédiée à la démonstration de 5 exercices à faire à la maison afin de soigner une entorse lombaire et d'en prévenir les récidives.   Il est primordial de faire évaluer...

Demenager sans se blesser

5 trucs pour déménager sans se blesser

29 juin 2017,
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5 trucs pour déménager sans se blesser   Le 1er juillet est, pour bon nombre de québécois, synonyme de déménagement. Cette journée est souvent redoutée de plusieurs en raison de l’énorme charge de travail qui y est associée. En plus...

Glace VS chaleur

Glace VS Chaleur: un choix difficile!

5 juillet 2016,
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  Ah cette fameuse prescription ! Cette recommandation qui n’est jamais la même. L’un vous dit de mettre de la glace, l’autre de la chaleur. Comment s’y retrouver dans tant de divergences ?   Il est effectivement difficile d’être certain que l’on...

Chiropraticien vs osteopathe vs physiotherapeute

Chiropraticien VS Ostéopathe VS Physiothérapeute : comment les différencier?

30 juin 2016,
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  Lorsque vient le temps de consulter pour des douleurs, nous souhaitons trouver un thérapeute qui sera en mesure de comprendre ainsi que de traiter notre condition.   Mais lequel choisir ?   Cet article aura pour but de vous aider...

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