Entorse cheville coureur

L’entorse à la cheville

1 novembre 2018,
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  L'entorse à la cheville, comment la traiter?   Qu’est-ce qu'une entorse à la cheville? L’entorse à la cheville est une blessure très fréquente qui survient le plus souvent à la suite d’une chute ou d’une torsion soudaine du pied....

Soulager-nerf-sciatique

6 trucs faciles pour soulager sa douleur au nerf sciatique

23 avril 2018,
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Vous en avez assez de souffrir? Ces 6 trucs sont destinés à soulager vos symptômes de sciatalgie.   Que ce soit dans le bas de votre dos, dans votre fesse ou le long de votre jambe, les douleurs au nerf...

Exercices pour soulager conditions

Mes 70 meilleurs exercices pour soulager vos douleurs

8 avril 2018,
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  Plus de 70 exercices pour soulager plus de 10 conditions différentes!   Bonjour ! Je me présente, je suis le Dr Michael Desbiens, chiropraticien. J’ai gradué du doctorat en chiropratique de l’Université du Québec à Trois-Rivières en 2015. Depuis ce...

Oreiller ortho-cerv

Oreiller orthopédique Ortho-Cerv™ à Ste-Foy (Québec)

27 mars 2018,
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L’oreiller cervical fait sur mesure pour vous offrir le sommeil dont vous avez besoin!   Vous vous réveillez régulièrement le matin avec des douleurs au cou et à la tête? Il se pourrait que votre oreiller soit désuet ou ne...

5 exercices simples pour soulager une épitrochléite / « Golfers elbow »

27 février 2018,
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Les 5 exercices suivant vous aideront à soulager votre épitrochléite!   Vous souffrez de douleurs au coude et avez tout tenté pour vous soulager? Les 5 exercices ci-dessous pourraient se voir être la solution que vous attendiez!   Faciles à...

Exercices douleurs intercostales

5 exercices pour soulager une douleur intercostale / névralgie intercostale

25 février 2018,
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  En pratiquant ces 5 exercices, vous saurez soulager vos douleurs intercostales!   Vous avez constamment des douleurs à l’arrière et/ou à l’avant de votre cage thoracique et ne savez plus comment les prendre en charge?   Les douleurs intercostales...

Chiro ste-foy à Québec

Clinique Chiropratique Michael Desbiens – Notre Équipe

23 février 2018,
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  N'hésitez-pas à cliquer sur un membre de notre équipe afin d'en savoir plus!   [amoteam max="50" categories="" item-width="250" item-margin="20" full-width="yes" panel="right"]

Exercices pour le tunnel carpien

5 exercices super faciles pour un syndrome du tunnel carpien

20 février 2018,
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Ces 5 exercices vous aideront à soulager votre tunnel carpien !   Vous êtes las de souffrir des symptômes du tunnel carpien ? Avant de penser à la chirurgie de décompression, vous pourriez tenter de vous soulager grâce aux exercices ci-dessous.  ...

Exercices pour epicondylite

4 exercices simples pour traiter une épicondylite / « Tennis elbow »

3 décembre 2017,
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  Ces 4 exercices à faire à la maison vous aideront à soigner votre épicondylite !   L’épicondylite peut devenir très dérangeante au quotidien. Elle est la plupart du temps causée par un mouvement répété au travail ou lors de la...

Exercices pour mal de dos

10 exercices pour soigner et prévenir le mal de dos

1 août 2017,
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En pratiquant régulièrement ces 10 exercices, vous vous tiendrez à l’abri des maux de dos !   Qui n’a jamais souffert d’un mal de dos dans sa vie ?   Les maux de dos sont malheureusement trop fréquents et entrainent de...

5 exercices pour un syndrome de la bandelette ilio-tibiale

5 exercices pour traiter un syndrome de la bandelette ilio-tibiale

31 juillet 2017,
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  Ces 5 exercices à faire à la maison vous aideront à en finir avec votre syndrome de la bandelette ilio-tibiale!   Votre course et/ou vos activités sont rendues pénibles en raison d’un syndrome de la bandelette ilio-tibiale? Voici 5...

Avantages de l'exercice physique dans la piscine

9 avantages de pratiquer son activité physique dans la piscine

25 juillet 2017,
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  Vous aurez dorénavant 9 fois plus envie de faire votre activité physique dans la piscine !   Que ce soit en raison d’une condition physique quelconque, de douleurs ou tout simplement par manque de temps, il est parfois difficile de...

5 exercices pour syndrome femoro patellaire

Les 5 meilleurs exercices pour un syndrome fémoro-patellaire

24 juillet 2017,
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Ces 5 exercices vous aideront à traiter votre syndrome fémoro-patellaire !   Vous avez des douleurs au genou causées par un syndrome fémoro-patellaire ? Les exercices ci-dessous vous aideront à diminuer vos symptômes.   Des traitements effectués par un chiropraticien pourraient également...

8 exercices pour stenose spinale

8 exercices simples pour soulager une sténose spinale

22 juillet 2017,
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Ces 8 exercices vous aideront à diminuer les symptômes d’une sténose spinale !   Vous êtes incommodés au quotidien par une sténose spinale et vous vous demandez quoi faire pour diminuer vos douleurs? Les exercices démontrés sur cette page vous aideront...

10 exercices pour une hernie discale

Les 10 meilleurs exercices pour soulager une hernie discale

19 juillet 2017,
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Ces 10 exercices vous aideront à apaiser votre hernie discale !   Vous souffrez d’une hernie discale et ne savez plus quoi faire pour diminuer vos douleurs ? Les exercices ci-dessous vous aideront à contrôler vos symptômes.   L’hernie discale pouvant entrainer...

5 exercices pour une fasciite plantaire

5 exercices pour soulager une fasciite plantaire / une épine de Lenoir

18 juillet 2017,
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Ces 5 exercices simples vous aideront à traiter votre fasciite plantaire   Vous souffrez d’une fasciite plantaire ou d’une épine de Lenoir depuis trop longtemps déjà ? Les exercices suivants vous aideront à soulager vos symptômes.   Il est également important...

6 exercices nerf sciatique

Les 6 meilleurs exercices pour soulager le nerf sciatique

14 juillet 2017,
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6 exercices simples pour en finir avec les douleurs au nerf sciatique   [do_widget id=sow-button-4]   Vous êtes las de souffrir d'un nerf sciatique "coincé"? Les exercices suivants vous aideront à contrôler vos symptômes ainsi qu'à favoriser la guérison du nerf...

5 exercices pour entorse lombaire

5 exercices pour soigner une entorse lombaire / un « tour de rein »

13 juillet 2017,
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Ces 5 exercices vous feront vous tenir loin des entorses lombaires!   [do_widget id=sow-button-6]   Cette page est dédiée à la démonstration de 5 exercices à faire à la maison afin de soigner une entorse lombaire et d'en prévenir les récidives.   Il est primordial de faire évaluer...

Demenager-sans-se-blesser

5 trucs pour déménager sans se blesser

29 juin 2017,
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5 trucs pour déménager sans se blesser   Le 1er juillet est, pour bon nombre de québécois, synonyme de déménagement. Cette journée est souvent redoutée de plusieurs en raison de l’énorme charge de travail qui y est associée. En plus...

Glace VS chaleur

Glace VS Chaleur: un choix difficile!

5 juillet 2016,
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  Ah cette fameuse prescription ! Cette recommandation qui n’est jamais la même. L’un vous dit de mettre de la glace, l’autre de la chaleur. Comment s’y retrouver dans tant de divergences ?   Il est effectivement difficile d’être certain que l’on...

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