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Merci vraiment pour ces exercices que vous nous indiquez si gentiment.
Pouvez vous me recommander un Chiropraticien à Montréal car c,est la ville où je vis.
Bonjour Madame, Dr Amine Talbi du Centre Chiro-Express est un excellent chiropraticien pratiquant dans la ville de Montréal. Vous seriez très bien servie à cette clinique.
Bonjour, pouvez-vous m’indiquer un bon chiropraticien à Drummondville. Merci
Bonjour, Stéphanie Landry du Centre Chiropratique familial de Drummondville est une très bonne référence.
Bonjour
Merci pour les exercices.. Pouvez vous me recommander un bon Chiropraticien dans la région de Vaudreuil/Saint-Lazare? Merci
Bonjour à vous, je vous réfère à Dr Marc-Antoine Savard de l’ABC Clinique Santé à Vaudreuil.
Si ont pouvait soulager la douleur
Avez-vous seulement tenté les exercices ou avez-vous également consulté un professionnel pour vos douleurs?
Bonjour, Est-ce que ces exercices sont appropriés en cas de stenose foraminale lombaire? De façon naturelle j’avais trouvé les 2 positions de l’exercice 1 pour un soulagement léger et temporaire. Avez-vous une référence pour un bon chiro sur la rive-sud de Montréal (Ste-julie ou aux alentours)? Merci
Bonjour. Suite à une IRM il a été constaté un retrecissement foreminal bilatéral. En attendant des soins, je voulais savoir quel exercice pouvait me permettre de mieux me redresser ? J’avoue que le dernier m’est très difficile car justement impossible encore d’aligner fesses et dos sans un tiraillements de la fesse gauche. Qu’en pensez vous car c est cette posture un peu courbée qui me dérange le plus. Merci. Philippe
Bonjour, premièrement il est important de ne pas effectuer un de ces exercices si cela vous crée des douleurs. En effet, il se pourrait que vous souffriez d’inflammation locale et le fait de tenter de vous redresser ne ferait qu’exacerber vos symptômes. Je vous conseille donc de consulter un professionnel (chiro ou physio) qui pourrait vous apporter le soulagement nécessaire pour commencer vos exercices.
Pouvez-vous me recommander un bon Chiropraticien à Sherbrooke?
Bonjour,
J’habite Beloeil, auriez-vous une référence de confiance dans ma région. Merci pour la publication des exercices en regard d’une sténose foraminale et merci par avance pour la référence.
Pouvez vous me recommander un chiropraticien à Vercheres ou Varennes…Merci
Bonjour, je demeure à Châteauguay pourriez vous me recommander un chiro ou physio dans ma région..Un scan a révéler une sténose spinal importante au L4,L5 et sténoses foraminales bilatérales modérés à importantes. Le sac dural à 3-4mm.
Bravo pour les commentaires positifs de vos patients.
Bonjour pourriez vous m indiquer un chiropraticien dans la région de Baie comeau , côté nord . Merci .
bonjour qu est ce un chiropraticien?
Bonjour, je vous réfère à cet article qui démystifie les principales différences entre un chiropraticien, un ostéopathe et un physiothérapeute: https://chiroste-foy.com/chiropraticien-vs-osteopathe-vs-physiotherapeute-differencier/ . De plus, vous pouvez aller lire sur ce à quoi ressemblent des traitements chiropratiques au https://chiroste-foy.com/soins-chiropratiques/ .
Bonjour Dr Desbiens,après avoir passé EMG voici un extrait du rapport: “l’étude oriente vers une
radiculopathie motrice chronique L4-L5 bilatérale et discrètement à Si gauche. Cela pourrait être certainement en lien avec un phénomène de sténose spinale ou foraminale…” Vos exercices s’appliquent-ils? Quelle sont mes chances de succes si je consulte un chiro? En avez-vous un à me recommander à St-Agathe-des-Monts. Merci
Vous pourriez en effet pratiquer ces exercices, lesquels sont proposés pour des cas similaires au votre. Cependant, cessez-les s’il y en a qui exacerbent vos symptômes. La chiropratique pourrait en effet vous octroyer un bon soulagement. Je ne connais malheureusement pas de chiropraticien dans la région de St-Agathe-des-Monts, mais je suis certain que vous seriez en mesure d’en trouver un/une avec qu’une recherche rapide sur Google.
Bonjour,je suis un peu génér de vous poser cette question, sa fait une semaine que j’ai de la difficultés à me retenir pour uriner…genre un atchoum ou si je tousse et bien c’est sur que je mouille mon pantalon et aussi les celles depuis 3 jours Ayant été diagnostiqué d’une sténose spinal l’été passer. A vrai dire mon mal au bas du dos commence à être insoutenable…….
Merci beaucoup pour ces excercices que je vais essayer de faire régulièrement. Est-ce que vous croyez que les exercices de la technique Nadeau pourraient aider aussi?
bonjour
j ai 1 saillie discale l4 l 5 hypertrophie ligaments jaune reduction fourreau dural a 70% avec debord plus prononcé a droite la neurochirurgienne m’as donné des piqures de corticoide et me dis pas d opération que c est les terminaison nerveuse que puis je faire pour me soulager et quel sport pour éviter tous ces médicaments merci pour vos conseille
Bonjour, les exercices sur cette page pourraient être bénéfique pour votre condition. Vous pouvez également entreprendre ceux qui sont sur la page suivante: https://chiroste-foy.com/exercices-hernie-discale/. Pour ce qui est de l’activité physique, le vélo et/ou le vélo stationnaire pourrait être un choix judicieux pour votre condition. Vous pourriez également faire de l’activité physique en milieu aquatique tel que stipulé sur cette page: https://chiroste-foy.com/activite-physique-piscine/.
Bonjour, est ce que vous connaissez un chiro. qui pratique la méthode Cox pour la steno spinal dans la région de Baie-comeau. Merci
Merci Dr pour ces exercices. J’ai depuis fin avril des décharges électriques fulgurantes à la jambe gauche que je ne supporte plus, j’ai 67 ans et ne veux pas finir mes jours dans la souffrance. L’EMG indique racine nerveuse L5, sachant que j’ai un canal étroit, hernie discale en 2010 et depuis sciatique à gauche. Vos exercices sont-ils appropriés à mon cas? Connaissez-vous un Chiropraticien à Toulouse (31)?
Merci
Bonjour à vous, premièrement je ne connais malheureusement pas de chiropraticien à Toulouse. Si vous souffrez d’une sténose spinale comme vous semblez le mentionner alors oui effectivement ces exercices pourraient vous soulager. Veuillez cependant vous assurer de les cesser si vos symptômes sont exacerbés.
Bonjour
J’ai une sténose spinale, j’attends m’on rdv pour un IRM j’ai beaucoup de faiblesse dans les jambes avec une fatigue constante, je suis souvent couché pour essayer de récupérer le plus mes journée son penible , dit moi se qui serait le mieux en attendant mon IRM ?
Merci
JR VOUDRAIS UN CHYRO A JOLIETTE S.V.P.
Mon chiro c’est Frederique Hivon à ste-Marcelline, il est vraiment genial
Bonjour, je ne connais malheureusement pas personnellement de chiropraticien à Joliette. Cependant, suite à une recherche rapide de ma part j’ai trouvé la clinique du Dre Anne-Isabelle Boisvert située au 346 Rue Beaudry N qui semble être réputée dans votre région. Vous pouvez les contacter au (450) 756-1323.
J’ai des sténoses foraminales sévères L4-L5 et aussi un hernie discale L3-L4 Sévère pour L4. J’ai présentement une compression sur la racine nerveuse suite à un IRM. J’ai vécu tous les symptomes, douleur, paresthésie au bas de la jambe, faiblesse de la jambe et atrophie musculaire au niveau de la cuisse. J’aimerais faire les étirements mais j’ai l’impression que certaines exercices vont faire du bien aux sténoses foraminales mais sont mauvaises pour mes hernies.
Bonjour, vous avez raison en disant que les exercices pour la sténose spinale peuvent être contre-indiqués en présence d’une hernie discale. Vous pourriez donc tenter les exercices dédiés aux hernies discales sur la page suivante https://chiroste-foy.com/exercices-hernie-discale/ tout en évitant ceux qui causent une extension de la colonne lombaire (plus précisément l’exercice 1).
Bonjour,
Avez-vous un chiro à me référer avec une table Cox dans le coin de Terrebonne dans Lanaudière ?
Merci à l’avance !
Merci pour ces exercices, elles sont vraiment très claires.
Mon IRM démontre une légère sténose cervicale, avez-vous un chiropraticien à me recommander dans la région de Candiac ou environ?
Pouvez vous me recommander un Chiropraticien à Duvernay Laval, Merci.